เคล็ดลับในการมีเซ็กส์ที่ฟิต และสามารถร่วมรักได้อย่างเต็มที่ นักแสดงXXXเลือกที่จะบริโภคหอยนางรม ยิ่งเป็นดาราXXXที่ต้องใช้พลังงานในการถ่ายทำXXX ก็อาจจะต้องการสารอาหารจากหอยนางรม ภายในหอยนางรมมีรสชาติตามสารอาหารและน้ำทะเลที่มันอาศัยอยู่  หอยนางรมเป็นที่นิยมในผู้ที่ชอบทานอาหารทะเล โดยมี 5 สายพันธุ์หลัก ได้แก่ เปียนแฟลต ยูโร  คุมาโมโตะ  โอลิมเปีย และแปซิฟิก เนื่องจากหอยนางรมจะกรองน้ำทะเลและดูดสารอาหารจากน้ำทะเลแถบนั้นขึ้นมากักเก็บในตัวหอย จึงเป็นรสชาติเฉพาะตัวของหอยนางรมแต่ละที่  ผิวสัมผัส  รสชาติ  ลักษณะ  และขนาดของหอยนางรมไม่ได้เกิดจากสายพันธุ์อย่างเดียว  ขึ้นอยู่กับระบบนิเวศ  สภาพแวดล้อมและของแหล่งที่มาด้วยไม่ว่าจะเป็นสายพันธุ์สัตว์น้ำ  อุณหภูมิของน้ำทะเลในแถบนั้น ๆ

สารอาหารในหอยนางรม

ในหอยนางรมปริมาณ 100 กรัม ให้พลังงานโดยเฉลี่ย 68 กิโลแคลอรี มีโอเมก้า 3 อุดมไปด้วยวิตามินบี1 บี3 บี12 และวิตามินดี นอกจากจะมีไขมันที่ต่ำเมื่อเทียบกับอาหารทะเลชนิดอื่นแล้ว หอยนางรมยังเป็นแหล่งสารอาหารสำคัญของแร่ธาตุและวิตามินต่างๆ ด้วย

หอยนางรมบำรุงสุขภาพจริงไหม?

มีพลังงานต่ำ  มีสารอาหารหลากหลาย พร้อมทั้งไขมันเหตุนี้เองจึงทำให้หลายคนถือว่าหอยนางรมเป็นอาหารบำรุงร่างกาย ทั้งคนทั่วไปและดาราXXXต่างประเทศ

คุณประโยชน์ของหอยนางรม ได้แก่

บำรุง  หัวใจ  ประสาทและกล้ามเนื้อ  มีวิตามินบี1 และวิตามินบี 2 ธาตุเหล็ก ที่ช่วยบำรุงกล้ามเนื้อเป็นอย่างดี  หากออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยจะทำให้รูปร่างกระชับได้รวดเร็วขึ้น ผิวพรรณเปล่งปลั่ง เพราะมีคอลลาเจน  และวิตามินซีในหอยนางรมช่วยชะลอริ้วรอย  ทำให้ผิวชุ่มชื้นและความเหี่ยวย่นก่อนวัยอันควร ส่วนอีกหนึ่งประโยชน์คือป้องกันโรคเหน็บชา วิตามินบีในหอยนางรมจะทำหน้าที่เป็นสารสื่อประสาท ลดอาการชาตามนิ้วมือนิ้วเท้า  ช่วยซ่อมแซมเส้นประสาทได้

เพิ่มสมรรถภาพทางเพศ กรดอะมิโนชื่อเทารีน (Taurine) ในหอยนางรม ช่วยเสริมการทำงานของต่อมหมวกไต ให้หลั่งฮอร์โมนเพศชายออกมาได้อย่างมีประสิทธิภาพ  ปริมาณสังกะสีที่สูงจะช่วยเพิ่มจำนวนอสุจิและทำให้อสุจิแข็งแรงเคลื่อนไหวได้เร็วจึงถือว่าช่วยเพิ่มสมรรถภาพ ยิ่งดาราXXXที่ต้องการการบำรุงอย่างดี แต่ไม่มีผลต่อความต้องการทางเพศอย่างที่เชื่อกันแต่อย่างใด

ควรทานหอยนางรมในปริมาณที่พอเหมาะคือ ประมาณ 4-5 ตัว  ถึงจะมีประโยชน์มากแต่ปริมาณคลอเลสเตอรอลก็สูงเช่นกัน  ถึงแม้ว่าหอยนางรมจะมีสารอาหารที่มีประโยชน์  แต่ก่อนทานทุกครั้งจำเป็นต้องเลือกหอยนางรมที่สด  และควรปรุงให้สุกเพื่อป้องกันการติดเชื้อแบคทีเรีย  นอกจากนี้ยังควรทานในปริมาณที่พอเหมาะและทานอาหาร ที่หลากหลายร่วมด้วย เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารชนิดอื่นเพิ่มนั่นเอง